Meus atendimentos
A psicoterapia com abordagem cognitivo comportamental (TCC) é um processo terapêutico focado na identificação e modificação de pensamentos disfuncionais (pensamentos negativos/pessimistas) que afetam negativamente as emoções e comportamentos. Esta técnica é amplamente reconhecida por sua eficácia em tratar uma variedade de transtornos emocionais e comportamentais, como ansiedade, depressão, estresse e dificuldades de relacionamento, promovendo uma vida mais equilibrada e saudável.
Meu atendimento de psicoterapia é realizado on-line, facilitando o acesso para todas as mulheres, independentemente de sua localização geográfica. Cada sessão tem uma duração de 50 minutos, proporcionando um ambiente seguro e sigiloso.
Para as mulheres negras, ofereço uma escuta afro referenciada, integrando práticas que respeitam e valorizam a cultura e a história afro-brasileira. Este diferencial permite um entendimento mais profundo dos impactos do racismo estrutural na saúde mental, abordando questões como estresse, ansiedade e depressão a partir de uma perspectiva culturalmente sensível.
Em nossas sessões, trabalharemos juntas para identificar padrões de pensamento automático negativos e desenvolvê-los em uma direção mais positiva e funcional. O objetivo é proporcionar ferramentas que permitam a você enfrentar os desafios cotidianos com maior resiliência e equilíbrio emocional.
Estou aqui para ajudar você a encontrar um caminho de autoconhecimento e crescimento pessoal, com uma abordagem personalizada e acolhedora.